Seiringnya berjalannya waktu orang tua yang kita sayangi secara perlahan memasuki usia lansia. Sebagai orang yang baru mengalami masa-masa merawat lansia terdapat beberapa pertanyaan yang muncul, salah satunya yaitu perlukan lansia minum susu? Jawabannya pasti sudah jelas perlu, hal ini di karenakan setiap lansia membutuhkan nutrisi yang lengkap dan lebih di bandingkan mereka pada usia muda.
Salah satu usaha yang bisa di lakukan untuk memenuhi gizi ataupun asupan nutrisi lansia adalah dengan mengonsumsi susu untuk orang tua yang saat ini memang sudah tersedia khusus.
Manfaat Mengkonsumsi Susu Khusus Untuk Orang Tua
Orang yang di masa-masa lansia pasti akan mengalami masalah yang sama yaitu menurunnya nafsun makan yang bisa berakibat pada malnutrisi apabila hal tersebut di biarkan berlanjut. Nah dengan minum susu untuk orang tua selain terhindar dari malnutrisi tapi juga akan mendapatkan beberapa manfaat lainya di antaranya.
- Mencegah terjadi pengeroposan pada tulang serta pengapuran pada sendi, hal ini di karenakan pada susu khusus lansia tinggi akan kandungan Vitamin D dan Kalsium yang memang menjadi kebutuhan paling utama dalam pertumbuhan jaringan tubuh serta penguatan pada tulang.
- Memperkuat otot dan mencegah terjadinya sarcopenia, hilangnya masa otot atau yang dalam dunia medis di sebut dengan sarcopenia merupakan masalah paling sering di alami lansia. Salah satu cara mengatasi berkurang masa otot sehingga kekuatan otot melemah ya dengan susu lansia yang kaya akan protein.
- Mempercepat masa pemulihan, secara alami semakin bertambahnya umur memang semakin lama pulih dari cedera, luka luar dll Oleh sebab itu perlu di dukung dengan susu untuk mempercepat pemulihan tersebut, karena susu terdapat kalsium, protein dan vitamin.
Jenis Nutrisi yang Wajib Ada di Susu Lansia
- Protein
Protein sangat bagus untuk mempertahankan daya ingat pada lansia serta mempertahankan masa otot. Hal ini mengingat protein sangat bagus untuk pembentukan sel pada otak serta membantu dalam pembetukan jaringan tubuh.
- Kalsium
Kalsium membantu tulang dan gigi lansia tetap kuat sehingga tetap bisa beraktivitas seperti biasanya. Dengan kalsium, gigi akan jauh lebih kuat sehingga pada usia lansia masih bisa mengunyah makanan yang keras-keras seperti kacang dan daging.
- Vitamin dan Fosfat
Dengan terpenuhi Vitamin dan Fosfat tubuh lansia tidak mudah terkena gangguan kesehatan karena kekurangan nutrisi. Tubuh juga akan jauh lebih segar serta fokus terjaga dengan baik.
Memilih susu untuk orang tua tidak boleh sembarangan, pilih merk yang sudah teruji seperti ensure karena prodak ensure susunya tidak tinggi gula dan rendah glukosa karena kalau tinggi bisa berakibat diabetes dan berbagai masalah kesehatan lainnya.